筋トレが続く人はすごい!特徴10個と性格・割合
2023/12/16
肉体改造に筋トレを取り入れたくても、継続できるか不安になりますよね。トレーニングもハードそうだし、運動が苦手な人は特に躊躇してしまうでしょう。 筋トレが続く人と続かない人にはどんな違いがあるのでしょう ...
ダンベル10キロは意味ない?筋トレ効果は?ムキムキ?
2023/12/16
効率的に筋肉を育てることのできる「ダンベル」は、目的やレベルに合わせて選ぶことが大切です。「10kgのダンベルなんてすぐに持ち上げることができる」なんてよく言われますが、実際はどうなのでしょうか? こ ...
筋トレをやめたほうがいい時8個!無駄な努力?
2023/12/16
ボディラインを整え、ポジティブマインドやストレス耐性を高めてくれる筋トレですが、正しく行わないと十分な効果は期待できません。特に心身に問題を抱えているときは要注意。中途半端にトレーニングするくらいなら ...
筋トレのメリット12個!メリットだらけ・メリットしかない
2023/12/23
ダイエットやボディメイキング目的で筋トレに励む人が増えています。実際のところ、筋トレにはどのようなメリットがあるのでしょうか。 この記事では、筋トレのメリットについて詳しく紹介します。「筋トレって何? ...
筋トレでモテる理由12個!嘘?テストステロン?体験談
2023/12/23
「モテたい!」との思いから筋トレを始める人もいるでしょう。筋トレで体を鍛えるとモテ度がアップするといわれています。どうして筋トレするとモテるようになるのでしょう? この記事では筋トレがモテにつながる理 ...
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太ってる人は理解できないと言われる理由6個
2024/3/2
太っている人に対して「理解できない」「太る意味がわからない」と言う人がいます。どうして世間の人は太っている人に対して厳しい目を向けるのでしょうか。 今回は、その理由について深掘りしていきます。みんなで ...
少食の人の特徴10個!食生活・どこから?つまらない?
2024/2/13
食事の量は人それぞれ。お腹いっぱい食べる人もいれば、ほんのちょっとで十分な人も。食べたくても食べられない人もいるでしょう。少食の人にはどんな特徴があるのでしょうか。 今回は少食の人の特徴を詳しく紹介し ...
BMI17の男性女性の見た目!やばい・太って見える?芸能人
2024/2/12
ダイエットや健康管理の目的値として用いられることの多いBMI。ひとつの理想としてあげられるのが「17」という数字です。BMI17はモデル体重ともいわれていますが、いったいどんな見た目なのでしょうか。 ...
BMI20の男性女性の見た目は太ってる?痩せすぎ?芸能人
2024/2/12
理想体型をめざすとき、ひとつの指標となるのが「BMI」です。BMIの理想数値は年齢や性別によって異なりますが、一般的に理想とされるのが「20」という数値。「BMI20」はどのような体型を指すのでしょう ...
BMI16の男性女性の見た目!やばい・太って見える?芸能人
2024/2/12
ダイエットの達成目的のひとつに「BMI16」という数値があります。芸能人や読者モデルなど、BMI16を公言する人も多く、美容意識の高い人たちの目標数値となっているようです。 BMI16の人たちの体型は ...
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