新しいタイプのフィットネスとして定着してきた暗闇フィットネス。東京都内にどんなジムがあるのか、選び方や施設・サービスの違いなどについて説明します。
暗闇フィットネスとは？
暗闇フィットネスとは、暗闇の中で行う運動プログラムです。ニューヨーク発祥ですが、日本でも定着してきたフィットネスです。暗闇とはいっても、照明を使いながら演出された空間で、アップテンポな音楽と一緒に運動を行います。
運動中の部屋の中は暗いので、周りの人の目をあまり気にせずに、思いっきりストレス発散できるのが特徴です。
暗闇フィットネスジムの選び方4つ
1. 暗闇フィットネスの種類
暗闇フィットネスは、暗闇の中で行う運動プログラムですが、主に次のような種類があります。
・HIITやサーキットトレーニング
・筋トレ
・ダンス
・キックボクシング
・ボクシング
・サイクリング
・トランポリン
・ヨガ
体の動かし方や消費カロリーなどが異なりますが、基本的には自分の好きな運動を行うジムを選ぶのがいいでしょう。
2. 男性女性両方か専用か
男女両方もしくは女性専用のどちらかです。男性に声をかけられたくない、運動している姿を見られたくないといった方は女性専用がいいでしょう。
男女比はジムの種類や立地によっても変わるため、体験に行って確認しておくと安心です。
3. 場所
好きなプログラムや設備が揃っているジムに行きたいと思うものですが、ジムは定期的に通いやすい場所がおすすめです。面倒になって行かなくなると運動効果が出ませんし、会費ももったいないことになります。
場所としては、できるだけ家の近くや会社からの帰り道にあるジムがいいでしょう。
4. 料金
料金も定期的に通う場合には気になるところですが、料金相場は月10,000〜20,000円程度です。週に1回程度で十分な人は、回数の限られたプランを用意しているところもあるので、各ジムのメニューをしっかりと確認してください。
ジム入会前に体験が可能
だいたいのジムでは、入会前に体験が可能です。体験しておくと、ジム内の雰囲気や運動の内容がよくわかりますし、実際にやったときの自分の気持ちなども確認できます。
気になるジムがあれば、積極的に体験に行っていて、自分が気に入るところを探すのに役立ててください。
東京都内の暗闇フィットネスおすすめ20選
1. EXPA（エクスパ）
RIZAP監修で女性専用の暗闇フィットネス「EXPA」。RIZAPメソッドを習得したコーチがトレーニングを担当し、短時間で消費カロリーの高いサーキットトレーニング、全身引き締め・腹筋くびれ・美尻美脚といった特定の部位に効果的なトレーニングなど、複数のプログラムが用意されています。ヨガプログラムとの組み合わせや、オンラインレッスンも利用でき、月1度のカウンセリングで食事相談も可能です。
| フィットネスジャンル | 筋力トレーニング・ダンス |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ボディメンテナンス会員（月4回）：月額11,000円、デイタイム会員：月額13,444円、フルタイム会員：月額17,110円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、キャッシュカード、キャッシュレス決済 |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性専用 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗エリア | 銀座、池袋、大森、高田馬場 |
| 備考 | ヨガプログラムとの併用可、オンラインレッスンあり、月1度の食事カウンセリングあり |
2. b-monster（ビーモンスター）
暗闇空間でのボクシング・フィットネス「b-monster」。暗闇の中、大音量の音楽の中で思いっきり身体を動かすことで、非日常的なエンターテイメント性を味わうことができます。基本のノーマルプログラムでは1回45分のトレーニングにより最大800～1000kcalのカロリー消費を実現できます。
| フィットネスジャンル | ボクシング |
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | デイタイムメンバー：月額16,500円、6monthsメンバー：89,100円（6ヶ月分一括払い）、1yearメンバー：158,400円（12ヶ月分一括払い）、VIPメンバー：月額33,000円、リミテッドデイメンバー：月額12,100円、リミテッドデイメンバーstudent discount：月額9,680円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、デビットカード、キャッシュカード（口座引き落とし） |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗エリア | 銀座、青山、恵比寿、新宿、池袋、渋谷 |
| 備考 | 大阪、名古屋、海外（中国・上海）にも店舗あり |
3. FEELCYCLE（フィールサイクル）
全国に40以上の店舗を持ち、暗闇でバイクエクササイズを行う「FEELCYCLE」。レッスンで使用する音楽は様々なジャンル・年代などから選択可能で、1回45分のレッスンでは800kcal以上の消費が期待できます。また美脚、ウエストシェイプなど各パーツに特化したプログラムも用意されています。
| フィットネスジャンル | サイクリング |
| 入会金 | - |
| 料金プラン | マンスリーメンバー：月額12,980円～：リミテッドメンバー：月額9,900円～、チケットメンバー（レッスン1回券）：4,400円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00、土日祝：7:30～20:45（六本木店） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗エリア | 六本木、自由が丘、銀座、銀座京橋、汐留、新宿、中目黒、上野、池袋、表参道、赤坂、渋谷、五反田、吉祥寺、町田、立川、多摩センター |
| 備考 | 東京以外にも全国に店舗あり |
4. Surf Fit（サーフフィット）
サーフボードを使ったエクササイズレッスンを提供する女性限定のフィットネスジム「Surf Fit」。レッスンの種類は初心者向けから上級者向けまで目的別に複数あり、その中の一つに暗闇の中でビートに合わせて脂肪燃焼を行うプログラムがあります。
| フィットネスジャンル | サーフエクササイズ |
| 入会金 | 入会金：5,500円、登録料：5,500円、施設利用料：2,530円 |
| 料金プラン | マンスリー4メンバー（月4回）：月額13,420円、マンスリーフルメンバー：月額16,170円、マンスリーデイメンバー：月額14,520円 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | ⽕〜⾦：9:30～22:00、⼟⽇祝：9:30～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗エリア | 銀座、渋谷、池袋、吉祥寺 |
| 備考 |
5. LAVA（ラバ）
日本最大規模のホットヨガスタジオである「LAVA」。女性専用のスタジオで、初心者でも手頃な料金でヨガが始められます。
通常のホットヨガレッスンがメインですが、一部店舗ではブラックライトヨガ、キャンドルヨガ、ナイトサーフィン、暗闇キックボクシングなどの暗闇プログラムが提供されています。
| フィットネスジャンル | ヨガ、サーフエクササイズ、キックボクシング |
| 入会金 | 入会金：5,000円、マンスリーメンバー登録金：5,000円 |
| 料金プラン | マンスリーメンバー・4（月4回まで）：月額6,800円～10,800円、マンスリーメンバー・ライト（2店舗利用可・通い放題）フルタイム：月額7,800円～15,800円、マンスリーメンバー・ライト（2店舗利用可・通い放題）デイタイム：月額6,800円～13,800円、マンスリーメンバー・フリー（全店利用可・通い放題）：16,800円 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女（一部、女性専用店舗あり） |
| 営業時間 | 平日：6:30～23:00、土日：7:30～20:20（銀座本店） |
| 定休日 | 金曜（銀座本店） |
| 店舗エリア | 銀座、新宿東口、新宿西口、豊洲、中目黒、三軒茶屋、学芸大学、桜新町 |
| 備考 | 全国に多数店舗あり（440店舗以上） |
6. BurnesStyle（バーネススタイル）
HOT環境をベースに暗闇でのキックボクシングトレーニングができる「BurnesStyle」。ハリウッドセレブや著名人などが取り入れている最高のパフォーマンスを引き出す手段である「マインドフルネス」をすべてのプログラムに盛り込み、1レッスン30分で最大約850kcalのカロリー消費を実現できます。
| フィットネスジャンル | キックボクシング |
| 入会金 | 入会金：5,500円、マンスリーメンバー登録料：11,000円、会員カード発行料：1,100円 |
| 料金プラン | Active（月30回）：月額16,280円、Limited（月4回）：月額14,080円、Weekday（平日9:00～17:59まで月30回：秋葉原店のみ）：14,080円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性（ただし千葉県流山、博多スタジオは男女兼用） |
| 営業時間 | 平日：6:30～23:00、土日祝：9:00～20:00（銀座店） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 店舗エリア | 銀座、秋葉原、表参道、五反田、三軒茶屋、相模大野 |
| 備考 | 神奈川、千葉、博多にも店舗あり |
7. ボクシングフィットネスジムNOA
ダンス教室等を運営するNOA系列の暗闇ボクシングフィットネスです。好きな時に好きなレッスンを受けることができ、月2回～8回のコースにおいて無期限で翌月以降に繰り越しもできます。また月額コースの契約で、NOA系列のダンス・ヨガ・バレエの受講が可能で、オンラインレッスンも見放題となります。
| フィットネスジャンル | ボクシング |
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | 月2回：月額5,500円、月4回：月額8,800円、月6回：月額12,650円、デイタイム：月額11,550円、アフター5：月額13,750円。ワンスアデイ：月額16,500円、全部受け放題：月額18,700円、UNLIMITED：月額35,200円 |
| 支払い方法 | 不明 |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女（※駒沢店のみ女性限定） |
| 営業時間 | 平日：9:00〜23:30、土日祝：11:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗エリア | 中目黒、駒沢、恵比寿、新宿、吉祥寺、秋葉原、赤坂、中野、御茶ノ水 |
| 備考 | NOA系列のダンス・ヨガ・バレエの受講可能、オンラインレッスンあり |
8. jump one
日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオの「jump one」。暗闇、照明、大音量の音楽といった日常とは異なる空間の中で、トランポリンで跳んだり踊ったりすることで全身の筋肉を使い体幹を鍛えることができるだけでなく、ストレス発散やリンパの流れが良くなることで美容効果も期待できます。
| フィットネスジャンル | トランポリン |
| 入会金 | 入会金：5,500円、マンスリーメンバー登録料：4,400円、会員カード発行料：1,100円 |
| 料金プラン | jumpPASS_30（月に30回）：月額18,480円、jumpPASS_11（月に11回）：月額16,280円、jumpPASS_04（月に4回）：月額14,080円、jumpPASS_WEEKDAY（平日17:59まで、月30回）：月額14,080円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 平日：6:30～22:30、土日祝：7:15～20:30（銀座店） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 店舗エリア | 銀座、新宿、池袋、秋葉原、渋谷、吉祥寺、桜新町、田町 |
| 備考 |
9. トキノサイクリングフィットネス
暗闇のスタジオでヘッドフォンを着用し重低音の音楽を聞きながらインドアサイクリングで有酸素運動を行う「トキノサイクリングフィットネス」。高音質のTOKINOヘッドフォンシステムが五感をフルに刺激し、新感覚のワークアウトが味わえます。レベル別に1回15分～60分のレッスンが用意されています。
https://www.tokino-company.co.jp/
| フィットネスジャンル | サイクリング |
| 入会金 | 入会金：7,700円、登録料：4,400円 |
| 料金プラン | トップ（全レッスンフリー）：月額15,290円、メイン（1レッスン200pt、月1,000pt付与）：月額13,090円、アンダー27：月額10,890円、スチューデント：月額9,790円、昼割トップ：月額13,090円、昼割メイン：月額10,890円、夜割トップ：月額14,190円、夜割メイン：月額11,990円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:30、土日祝：8:30～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗エリア | 杉並区 |
| 備考 |
10. ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）
女性専用のホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」。初心者から経験者向けまで多くの種類のプログラムがあり、LA発の暗闇でドラムを叩くビート・ドラム・ダイエットプログラムも用意されています。室温32度・湿度50%の空間で一心不乱にビートを刻むことで、有酸素運動と筋トレを効率的に行うことができます。
| フィットネスジャンル | ドラムビート |
| 入会金 | 入会金：1,100円、手数料：5,170円 |
| 料金プラン | 月4回会員：月額8,910円～10,010円、デイタイム会員：月額8,888円～13,640円、フルタイム会員（通い放題）：月額10,923円～15,620円 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | 9:30～22:00（自由が丘店） |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗エリア | 自由が丘、池袋、町田 |
| 備考 | 東京以外にも全国に店舗あり |
11. ミットネス
女性専用のキックボクシングスタジオ「ミットネス」。多彩な光の演出と、豊富なジャンルのヒットチャートが大音量で流れる中、サンドバックを蹴って殴ることで二の腕やウエストなどのダイエット効果が期待できることに加え、プロの格闘家のトレーナーから本格的な技術指導を受けることができます。
| フィットネスジャンル | キックボクシング |
| 入会金 | 入会金：11,000円、事務手数料：3,300円 |
| 料金プラン | フルタイム会員：月額15,950円、デイタイム会員：月額12,100円、リミテッド会員：月額14,300円、VIP会員：月額24,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00、土日祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| 店舗エリア | 銀座、赤坂、渋谷 |
| 備考 | パーソナルレッスンあり |
12. D-cycle碑文谷
フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ碑文谷」内の暗闇スタジオでバイクエクササイズを行う「D-cycle碑文谷」。世界最大の自転車ロードレース「ツールドフランス」にも採用されたパワーメーター搭載のバイクが採用されており、参加者のパフォーマンスをスタジオの大画面で確認しながら、1人1人に最適な運動強度でトレーニングができます。
https://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya/
| フィットネスジャンル | サイクリング |
| 入会金 | 入会金：5,500円、登録料：3,300円 |
| 料金プラン | フルメンバー会員：月額13,200円、マンスリー3会員：月額8,250円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 平日：9：00～23：00、土曜：9：00〜22：00、日・祝日：9：00〜20：00 |
| 定休日 | 金曜日、夏期・年末年始休業あり |
| 店舗エリア | 目黒区碑文谷 |
| 備考 | フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ」と併用できるプランもあり |
13. befre 碑文谷
フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ碑文谷」内にある、女性限定のホットヨガ＆コラーゲンスタジオの「befre 碑文谷」。加温・加湿環境のスタジオの天井には、コラーゲントリートメントランプが設置されており、ランプの照射を受けながら全身のマッサージやエクササイズを行うことで、美肌とデトックス効果が期待できます。
https://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya/
| フィットネスジャンル | ホットヨガ |
| 入会金 | 入会金：5,500円、登録料：3,300円 |
| 料金プラン | フルメンバー会員：月額13,200円、マンスリー3会員：月額8,250円 |
| 支払い方法 | クレジットカード（TOKYUカード）、口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | 平日：9：00～23：00、土曜：9：00〜22：00、日・祝日：9：00〜20：00 |
| 定休日 | 金曜日、夏期・年末年始休業あり |
| 店舗エリア | 目黒区碑文谷 |
| 備考 | フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ」と併用できるプランもあり |
14. PLAYGROUND
ニューヨーク発の最新フィットネスをアートな空間が広がりクラブのような照明や音楽で彩られた暗闇スタジオで提供する「PLAYGROUND」。20種類もの最新マシンを使用しながら45分間のトレーニングを行い、トレーニング後48時間続く脂肪燃焼効果を含めて最大4,200kcalの消費カロリーが期待できます。運動強度の高いHIITトレーニングやサーキットトレーニングが用意されています。
| フィットネスジャンル | 筋力トレーニング、ダンス、マシントレーニング |
| 入会金 | 入会金：11,000円、会員発行手数料：500円 |
| 料金プラン | マンスリープレミアム（全店舗通い放題）月額18,480円、マンスリーレギュラー（通い放題）：月額16,280円、マンスリーライト（月4回）：月額4,080円 |
| 支払い方法 | クレジットカード（現金の場合は6ヶ月分一括払い） |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 月～木：6:30 - 23:00、土日祝：8:30 - 18:30（銀座店） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗エリア | 銀座、初台 |
| 備考 |
15. メガロス（VOLTプログラム）
野村不動産グループのスポーツクラブ「メガロス」が提供する暗闇フィットネスプログラムの「VOLT」。暗闇と光の演出の中、アーバン・サウンドのBGMを聴きながらフィットネスを楽しめます。プログラムはボクシング、トランポリン、ドラムスティックを使ったエクササイズなど複数の種類があります。
https://www.megalos.co.jp/contents/volt/
| フィットネスジャンル | ボクシング、トランポリン、ドラムビート |
| 入会金 | 入会金：11,000円、事務登録料：6,600円 |
| 料金プラン | フルタイム：月額14,080円、マンスリー4：月額11,880円、デイ：月額10,780円、モーニング：月額5,500円、プラチナ（他メガロス店も利用可）：月額18,480円など（日比谷シャンテ店の場合） |
| 支払い方法 | 口座引き落とし、クレジットカード（WEB入会時のみ） |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女（一部、女性専用店舗あり） |
| 営業時間 | 平日：7:00～23:00、土曜：10:00～21:00、日祝：10:00～19:00（日比谷シャンテ店） |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日、夏期、年末年始（日比谷シャンテ店） |
| 店舗エリア | 恵比寿、日比谷、白金台、田端、錦糸町、小岩、三鷹、吉祥寺、武蔵小金井、立川、八王子、調布、町田、葛飾、中延 |
| 備考 | 全国に店舗あり（44店舗）、料金プランは店舗により異なる |
16. ルネサンス（暗闇WORKOUT）
会員制スポーツクラブ「ルネサンス」の一部店舗で提供される「暗闇ワークアウト」プログラム。ミラーボール・ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出と音楽の中、人目を気にせず集中してエクササイズができます。プログラムは、キックボクシング、剣道、筋トレなど複数の種類が用意されています。
https://www.s-re.jp/program/detail/kurayami-workout/
| フィットネスジャンル | キックボクシング、剣道、筋トレ、エクササイズ |
| 入会金 | 入会金：3,300円、事務手数料：5,500円 |
| 料金プラン | 正会員：月額13,420円、60分会員：月額6,490円、平日会員：月額9,900円など（両国店の場合） |
| 支払い方法 | ルネサンスカード（イオンカード）からの引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00、土：10:00～21:30、日祝：10:00～20:00（両国店） |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他（両国店） |
| 店舗エリア | 暗闇ワークアウトが提供されている店舗：両国、曳舟、亀戸、北砂、赤羽、北千住、西東京市 |
| 備考 | ルネサンスは全国に店舗あり（100店舗以上）、料金プランは店舗により異なる |
17. 東急スポーツオアシス（UBOUND）
フィットネスクラブの「東急スポーツオアシス」がスタジオプログラムとして提供する、暗闇トランポリンエクササイズの「UBOUND」。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹、下半身の筋力を効果的に向上させることができます。
https://www.sportsoasis.co.jp/fitness/
| フィットネスジャンル | トランポリン |
| 入会金 | 事務手数料：5,500円 |
| 料金プラン | フルタイム：月額15,180円、デイタイム：月額12,100円（青山店の場合） |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 月～木：7:00～22:30、土：10:00～21:00、日祝：10:00～20:00（青山店） |
| 定休日 | 金曜、夏季、年末年始（青山店） |
| 店舗エリア | 多摩川、新宿、青山、武蔵小金井、聖路加ガーデン、金町、南大沢、十条、本駒込、雪谷、恵比寿、赤塚 |
| 備考 | 24時間営業の店舗あり、東京以外にも関東・関西エリアに複数店舗あり |
18. ウェルクルボクシング
女性専門の暗闇ボクシングフィットネスの「ウェルクルボクシング」。大音量のビートが流れクラブで踊るような感覚でボクシングの動きを応用した有酸素トレーニングを行います。ボクシング初心者でも参加可能で、ダイエット、シェイプアップ、ストレス発散など目的に応じて最適なトレーニング方法を指導してもらえます。
| フィットネスジャンル | ボクシング |
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | デイタイム：月額11,000円、ないとタイム：月額13,200円、平日：月額14,300円、週末：月額14,300円、フリー：月額16,500円、VIPコース（マンツーマンレッスン）：1回11,000円、5回49,500円、10回88,000円、50回385,000円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
| 店舗エリア | 池袋 |
| 備考 | パーソナルトレーニング（マンツーマンレッスン）あり |
19. MagicLoop（マジックループ）
3,500円からトライアルで気軽に始められる、暗闇フィットネスジムの「MagicLoop」。薄暗い空間での光の演出があるスタジオでは、気分を高めながら様々な種類のエクササイズが楽しめます。またスタジオは室温32～35度以上、湿度50%以上の環境となっており、ダイエット効果や脂肪燃焼が期待できます。
| フィットネスジャンル | エアループ、エアドラム、ステップ、トランポリン、ダンス |
| 入会金 | 入会金5,100円、事務手数料5,100円 |
| 料金プラン | マンスリー：月額16,800円、マンスリー4：月額11,200円、マンスリー8：月額13,700円、モーニング：月額9,800円、デイタイム：月額10,800円、ナイトタイム：月額13,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、デビットカード、口座引き落とし |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 男女 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 月により異なる |
| 店舗エリア | 練馬区（江古田駅） |
| 備考 |
20. HOT STEP
温かい室内でステップ台を利用した暗闇フィットネスが体験できる「HOT STEP」。暗闇空間で、映像と音楽に合わせて脂肪燃焼効果の高いステップ運動をすることにより、効率的に脂肪を燃やすことができます。また女性専用となっているので、女性が安心して通いやすくなっています。
| フィットネスジャンル | ステップ |
| 入会金 | 10,800円 |
| 料金プラン | フルタイム：月額18,129円（銀座店） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験 | あり |
| 対象性別 | 女性 |
| 営業時間 | 月水金：6:45～22:45、火木：7:15～23:00、土日：7:30～22:00 |
| 定休日 | - |
| 店舗エリア | 恵比寿、銀座、麻布十番 |
| 備考 |
暗闇フィットネスのよくある質問
Q. 暗闇フィットネスとはどんな運動をするところ？
暗闇フィットネスとは、暗闇の中で音楽と一緒に運動を行うところです。運動の種類には、サーキットトレーニングやダンスなどのエクササイズ系、キックボクシングやボクシングなどの格闘技系、サイクリングやトランポリンなどの器具を使用した運動などがあります。
Q. 暗闇フィットネスの料金が安いところの金額は？
暗闇フィットネスの料金は、他のフィットネスとそこまで変わらず、安いところで月額10,000円程度〜になります。
Q. 暗闇フィットネスは初心者でも大丈夫？
暗闇フィットネスは、フィットネスジムに初めて通うような初心者の方でも大丈夫です。様々な運動プログラムを用意しているジムもあるので、運動強度の低いものから始めて慣れていくと安心です。
まとめ
暗闇フィットネスは新しいジャンルのフィットネスです。まだやったことがない人にとっては未知の領域。実際に体験して自分に合っているかどうか確認してみてください。
始めてみると、これまでのフィットネスよりもストレス発散できて一気に好きになるかもしれません。
