Trairy編集部

どうして人は「痩せたい」「スタイル良くなりたい」と思うのでしょうか。実際にダイエットして体重を落としたら、なにがどう変わるのでしょう。 今回は「10キロ痩せ」を実現した場合に起こる変化、実際に痩せた人 ...

この記事では、本当に強い人の内面や行動面での特徴を紹介し、さらに自分がその強さを持っているかどうかを診断するチェックリストも掲載しています。 本当に強い人になるためのヒントをぜひ見つけてみてください。 ...

「一生懸命がんばってダイエットしているのに、なかなか痩せない…　むしろ、太っているんじゃない？！」と感じることって、ありますよね。もし、1か月以上もそんな状態が続いているのであれば、そのダイエット、間 ...

露出が多くなる夏に向け、ダイエットを始める人も多いのではないでしょうか。ダイエットを始める人の中には、大幅な減量がしたい人もいるでしょう。 しかし短期間で5〜10キロの大幅減量をするのは難しいものです ...

あなたの周りには、何を言っても否定ばかりしている人はいませんか？否定ばかりする人は何事にも消極的です。否定ばかりだと、「この人はこの先どうなってしまうのだろう」と心配になってしまいます。 今回は、否定 ...

ダイエットや肉体改造に有効な有酸素運動ですが、その方法はさまざま。トレーニングをサポートしてくれるマシンも多く販売されています。でも、何をどう選べばいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では十分な効 ...

あなたの周りには、否定ばかりする女性がいませんか？明るい話をしても、マイナスポイントを見つけ出し否定されるとうんざりしますよね。あなたの心にも大きなダメージが襲ってきます。 今回は、否定ばかりする女性 ...

彼氏に「失いたくない」と思われる女性を目指したいと思ったことはありませんか。良好な関係を維持していくためにも、やはり彼氏にとって唯一無二の存在を目指したいものです。 今回は、男性が彼女を失いたくないと ...

※管理栄養士資格を持つライターが書いています。 一人暮らしで収入も少ない中、最も大変な家事が炊事です。調理は時間もかかり面倒、安くて手軽に済ませようと菓子パンやカップ麺だけの食生活になっていませんか？ ...

オートミールの流行から派生してミューズリーにも注目が集まっています。「ミューズリーって何？」と思う方や、ダイエットに効果的と聞いて気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事ではミューズリー ...