Trairy編集部

「最近何だけ老けた感じがする」「老け対策をしたいけど何をすればいいのかしら？」そんな悩みを抱えていませんか？人は誰でも年をとりますが、同じ年齢でも若々しい人もいれば老けている人もいます。老化はいつから ...

好意を抱いている男性にこそ、ドキドキさせたいと思うものです。 今回は男性が思わず意識してしまう行動や言葉などをご紹介しますので、参考にしながらアプローチしてください。 男性がグッとくる女性の行動や仕草 ...

理想のスタイルを手に入れようと思ったとき、まっさきに考えつくのは「筋トレ」ですよね。しかし、厳しく辛いトレーニングはなかなか続かないもの。三日坊主で終わる人も多いのではないでしょうか。 筋トレが続く人 ...

好意を持っている女性とコミュニケーションを取っていて「なかなか打ち解けられていないように感じたことはありませんか？ 今回は自分に心を開いてくれない女性の特徴や対策法などを紹介します。 心を開かない女性 ...

ちゃんぽんとは、めん類・肉・野菜などを炒めてスープで煮た料理のことを指します。郷土料理としては長崎ちゃんぽんが有名ですね。 今回は、めん類を入れないちゃんぽん風スープレシピを紹介します。低糖質で野菜を ...

好感や好意を抱いている男性とは、毎日でも連絡をしたいと思うのが女心ですよね。しかし毎日LINEをしていた男性からの連絡が、ある日突然途絶えてしまう場合があります。途絶えてしまう理由に心当たりがないと、 ...

ランニング中は汗をたくさんかくため、メイクが崩れやすくなりますが、多くの女性はどうしているのでしょうか。屋外ランニングの習慣がある女性202名にアンケート調査を行いました。 化粧の内容ごとに割合をお伝 ...

ダイエット中でもおやつを思いっきり食べたい…。そんなときにボリューム満点のプロテインパンケーキはいかがですか？ おやつ時間にたんぱく質も摂取できる優れもののレシピ。しっとりしたプロテインパンケーキを簡 ...

ダイエット中でもお菓子を食べたい、お気に入りのプロテインを手軽に持ち運びたい、といったときにおすすめなのが今回紹介するプロテインクッキーです。 自宅にある食材で簡単に作れる低糖質なおやつです。ぜひ試し ...

豆苗（とうみょう）は栄養価が高く、健康的な野菜のひとつです。元々は中華料理の高級食材でしたが、日本では主に水耕栽培で作られたものがスーパーに並んでいます。 今回は、そんな豆苗を使ったレシピを紹介します ...