Trairy編集部

デブの基準は人それぞれ。しかし太っている人やぽっちゃりしている人には、多くの共通点があるのも事実です。自分では自覚していなくても、多く当てはまる人はデブの可能性もあります。 この記事ではデブな人のある ...

下半身の引き締めや、ぽっこりおなか解消に最適のエアロバイク・トレーニングですが、やみくもにペダルを漕ぐだけでは十分なダイエット効果は得られません。 エアロバイクは、漕ぎ方ひとつで結果に大きな差が生まれ ...

オートミールのパンケーキを薄力粉、卵なしの低カロリーにして作ったレシピです。砂糖も使っていないので、ダイエットの最中でも安心して食べられます。 材料（1食分） オートミール：40g 牛乳（豆乳、水可） ...

求心力のある人は魅力的で、人から好かれているイメージがあります。 今回は求心力のある人に、どのような特徴があるのか紹介していくので、参考にしてみてください。 求心力の意味とは？ 求心力とは「人を惹きつ ...

健康で美しい肉体づくりは大切ですが、行き過ぎるとなんだかうんざりしちゃうことってありますよね。自分の彼氏や旦那を「うざい」なんて思いたくはありませんが、鏡の前でポーズをする筋肉マッチョな姿にはドン引き ...

「女心と秋の空」という言葉があるように、女性の気持ちは何がキッカケで変わってしまうか分かりません。ついさっきまで親しく接していても、急に冷たくなる女性もいます。 女心は変わりやすいとは言っても、急に冷 ...

男女問わず気になるのが自分の体型。体重を減らすためにダイエットに励んでいる人もいるでしょう。 しかし、話題になっているダイエット方法で誰もが痩せられるわけではありません。ダイエットで100％の効果を出 ...

ダイエットって続きませんよね。最初は強い思いではじめるのに、気づけば挫折している…なんて、よくあることです。”永遠のダイエッター”になってしまうのは意志が弱いから。継続した努力が苦手だから―　そんなふ ...

太りすぎるとダイエットも大変に感じるもの。運動することを困難に感じる人も多いでしょう。数々のダイエットで失敗してきた人は、ダイエット自体をあきらめているかもしれません。しかし人は何キロからでも痩せられ ...

あなたは「本当の意味で頭のいい人」は、どのような人だと思いますか？頭の良さは、学力だけで決まるものではありません。成績が良くても、「生きる力」がないと、社会で生きていく上で苦労することも多いのです。 ...